CrossGym

Velkommen til 1.5 times varieret træning, hvor overordnet punkter er puls, styrke, udholdenhed og smidighed. Man kan deltage M/K fra min. 15. år. Det er træning hvor vi bruger hele kroppen som er med til at gøre dig både sundere og stærkere.

Du får fokus på din egen krop og du vil blive i stand til at kunne øge med belastning i form af redskaber og med egen krop.  Vi vil gennemgå teknikker på mest brugte øvelser og benytte redskaber som vi har til rådighed. Og vi har både leg, stafetter og små dyster. Træningsprogrammer er aldrig ens og der er plads til et godt grin mens vi sveder.

Kom bare an… håber at se dig!

Vi ses, Jeanette

Forslag til udstyr:

Vandflaske

Indendørssko i form af sports sko, gerne flade

svedtransporterende beklædning